中醫(yī)養(yǎng)生課是一款聚焦中醫(yī)養(yǎng)生知識學習與健康管理的工具，面向關注身體調理的用戶，可提供系統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生內容，助力制定飲食、運動、睡眠計劃，還支持記錄日常飲食、自動統(tǒng)計卡路里，幫助用戶直觀把控熱量攝入，養(yǎng)成健康生活方式。

中醫(yī)養(yǎng)生課app軟件怎么用

1、在主頁點擊頂部【搜索知識...】輸入框。

2、在搜索頁的搜索框中輸入健康知識相關關鍵詞進行查詢。

3、在搜索結果列表點擊【身弱之人飲食指南：這些食物是滋補良方，這些別輕易嘗試】文章。

4、閱讀文章中春季飲食宜食、忌食及食譜等內容，了解季節(jié)飲食調理方法。

軟件特色

1、養(yǎng)生知識專業(yè)：涵蓋中醫(yī)經絡、體質調理等專業(yè)養(yǎng)生內容，分類整理飲食、運動、睡眠相關知識，為用戶科學養(yǎng)生提供系統(tǒng)理論支撐。

2、卡路里記錄細致：支持分餐錄入飲食數(shù)據(jù)，搭配食材營養(yǎng)庫精準匹配熱量，自動統(tǒng)計每日卡路里攝入，細節(jié)把控飲食熱量。

3、飲食數(shù)據(jù)清晰：以圖表形式呈現(xiàn)飲食數(shù)據(jù)，包括每日熱量分布、營養(yǎng)素占比，讓用戶直觀了解自身飲食結構與攝入情況。

4、飲食搭配對癥：結合中醫(yī)體質理論如濕熱、虛寒體質推薦飲食搭配，依據(jù)食材性味指導合理膳食，貼合中醫(yī)養(yǎng)生邏輯。

5、健康計劃適配：根據(jù)用戶學習的養(yǎng)生知識與飲食數(shù)據(jù)，生成適配個人體質的飲食、運動計劃，避免通用化方案。

軟件亮點

1、精品文章易吸收：推送的健康百科文章拆解復雜知識，搭配生活案例，篇幅精簡易懂，用戶無需專業(yè)背景也能快速理解。

2、習慣培養(yǎng)有引導：設置健康習慣打卡、作息提醒功能，通過每日引導輔助用戶養(yǎng)成早睡、運動、合理飲食等健康生活模式。

3、健康妙招即學用：提供的健康小妙招針對日常場景如久坐緩解、熬夜后調理，步驟簡單可操作，學完就能應用于生活。

4、健康管理一站式：整合養(yǎng)生知識學習、飲食記錄、計劃制定、習慣提醒功能，無需切換多工具，實現(xiàn)健康管理高效便捷。